Preloader Close
Logo
l a b o r e x

Nessun protocollo dietetico sarà preconfezionato, il massimo beneficio verrà dalla personalizzazione.

Un percorso in cui gli alimenti ti porteranno a raggiungere un benessere psicofisico cambiando corpo, mente e stile di vita.
Un viaggio per te stesso

Il mio metodo

  • 1
    Valutazione dei bisogni nutritivi ed energetici
  • 2
    Valutazione delle esigenze e del gusto
  • 3
    Analisi della composizione corporea
  • 4
    Piano
    Personalizzato

  • 5
    Supporto e Visite di controllo

Valutazione dei bisogni nutritivi ed energetici

Anamnesi dello stato di salute e anemnesi dietetica

Maggiori informazioni

Valutazione delle esigenze e del gusto

Studio degli alimenti preferiti e non graditi, impegni lavorativi e/o sportivi.

Maggiori informazioni

Analisi della composizione corporea

Circonferenze, Plicometria e Analisi Impedenziometrica: essenziali per ottenere la personalizzazione massima del piano.

Maggiori informazioni

Piano personalizzato

Studio ed elaborazione del piano, dopo alcuni giorni dalla visita lo riceverete per iniziare il viaggio nutrizionale.

Maggiori informazioni

Supporto e visite di controllo

Insieme ce la faremo.

Maggiori informazioni
Un approccio unico per ogni persona

Il tuo piano

Personalizzato

Un piano che rispecchi al meglio le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Le soluzioni si adatteranno a te e non viceversa.

Equilibrato

Avrai tutto quello di cui hai bisogno per arrivare al tuo obiettivo.

Pratico e Motivante

Un piano semplice che potrai portare avanti nel tempo, senza difficoltà nel mantenere i risultati ottenuti.

Tutto ciò di cui hai bisogno

Tutti i piani alimentari elaborati, saranno strettamente connessi alle tue abitudini e ai tuoi obiettivi.

Saranno diete semplici da seguire, accompagnate da ricette sane, equilibrate e facili da preparare.

I servizi

Scegli il tuo obiettivo, al resto penserò io!

Dimagrimento

Piano attivante, drenante,
riequilibrante.

Condizioni fisiologiche

Infanzia e adolescenza, gravidanza e allattamento, menopausa e terza età

Patologie

Endocrine e metaboliche, gastrointestinali…

Sport

Amatoriale e
agonista

Vegetariani e Vegani

Equilibrerò le tue scelte
alimentari

Anti-aging

Piano protettivo e
antiossidante

Testimonianze

Cosa dicono di me

Mi Presento

Dott. Antonino La Monica

Nutrizionista Clinico e Sportivo

Biografia

Sono il Dott. Antonino La Monica - Biologo Nutrizionista, mi occupo di Nutrizione Clinica e Sportiva.

Dal 2017 al 2019 ho ricoperto l'incarico di Nutrizionista dell' U.S. Palermo Calcio

Docente a diversi Seminari Universitari.

Sono Vice-Presidente dell'Associazione Scientifico Culturale SLAM-Corsi e Formazione www.slamformazione.com che favorisce, promuove e sostiene quelle iniziative atte a divulgare il sapere scientifico, contribuendo allo sviluppo dei professionisti e delle persone che si interessano e si occupano del benessere.

Maggiori informazioni su di me

Le ricette

Alcune ricette pensate per te

Scopri i piatti creati in collaborazione con la food blogger Alessandra Messina

Inizia subito il tuo
viaggio nutrizionale!